Im folgenden die Trainingszeiten unserer Mannschaften (gültig mit Start der Saison 2024/25).
| 1. Mannschaft Herren | |||
| Dienstag | 19:30 – 21:00 Uhr | Emscherstadion | |
| Donnerstag | 19:30 – 21:00 Uhr | Emscherstadion | |
| 2. Mannschaft Herren | |||
| Dienstag | 19:30 – 21:00 Uhr | Emscherstadion | |
| Donnerstag | 19:30 – 21:00 Uhr | Emscherstadion | |
| Alte Herren | |||
| Montag | 19:00 – 20:30 Uhr | Emscherstadion | |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 Uhr | Sporthalle Holten | |
| 1. Mannschaft Damen | |||
| Mittwoch | 19:00 – 20:30 Uhr | Emscherstadion | |
| Freitag | 19:00 – 20:30 Uhr | Emscherstadion | |
| A-Jugend | |||
| Montag | 18:30 – 20:00 Uhr | Emscherstadion | |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 Uhr | Emscherstadion | |
| C-Jugend | |||
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 Uhr | Emscherstadion | |
| Freitag | 18:30 – 20:00 Uhr | Emscherstadion | |
| D-Jungend | |||
| Dienstag | 17:00 – 18:30 Uhr | Emscherstadion | |
| Donnerstag | 17:00 – 18:30 Uhr | Emscherstadion | |
| E1-Jugend | |||
| Montag | 17:00 – 18:30 Uhr | Emscherstadion | |
| Mittwoch | 17:00 – 18:30 Uhr | Emscherstadion | |
| E2-Jugend | |||
| Montag | 17:00 – 18:30 Uhr | Emscherstadion | |
| Mittwoch | 17:00 – 18:30 Uhr | Emscherstadion | |
| F1-Jugend | |||
| Montag | 17:00 – 18:30 Uhr | Emscherstadion | |
| Mittwoch | 17:00 – 18:30 Uhr | Emscherstadion | |
| F2-Jugend | |||
| Montag | 17:00 – 18:30 Uhr | Emscherstadion | |
| Mittwoch | 17:00 – 18:30 Uhr | Emscherstadion | |
| G-Jugend (Bambini) | |||
| Montag | 17:30 – 18:30 Uhr | Emscherstadion | |
| Mittwoch | 17:00 – 18:00 Uhr | Emscherstadion |